Rối loạn giấc ngủ: Lời ‘kêu cứu’ của cơ thể

Báo Tiền Phong vừa tổ chức tọa đàm trực tuyến “Rối loạn giấc ngủ, căn bệnh thời 4.0” với sự đồng hành của nhãn hàng Melatonngue Rapid. Tọa đàm có sự tham gia của các bác sĩ trong lĩnh vực nội thần kinh.  

Chia sẻ tại Tọa đàm, dược sĩ An Mạnh Hùng – TGĐ Công ty Cổ phần dược Đại Nam, đại diện nhãn hàng Melatonngue Rapid – đã có những chia sẻ về lý do Công ty dược Đại Nam nghiên cứu và đưa ra thị trường sản phẩm xịt hỗ trợ Melatonngue Rapid.  

“Tôi thường xuyên đi công tác ở châu Âu nên múi giờ ngủ bị lệch, mà lên máy bay lại không thể ngủ được. Chính vì chất lượng giấc ngủ không đảm nên chất lượng công việc bị ảnh hưởng do bản thân không đủ tỉnh táo. 

Từ thực tế đó, tôi rất quan tâm tìm kiếm giải pháp để có thể xử lý tình trạng mất ngủ và mệt mỏi do thay đổi múi giờ khi đi máy bay. Đặc biệt là sản phẩm không khiến người sử dụng bị lệ thuộc vào nó”, dược sĩ An Mạnh Hùng – TGĐ Công ty Cổ phần dược Đại Nam, đại diện nhãn hàng Melatonngue Rapid – tiết lộ. 

Theo Ths. BS Vũ Trần Thiên Quân – Khoa thăm dò chức năng hô hấp, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, rối loạn giấc ngủ đến từ 3 nhóm nguyên nhân chính như liên quan với rối loạn tâm thần; do bệnh nội khoa như suy tim, hen suyễn và sử dụng thuốc, chất kích thích... và nhiều trường hợp mất ngủ nhưng không tìm được nguyên nhân. 

“Mỗi lứa tuổi sẽ có thời gian ngủ khác nhau, phụ thuộc vào nhu cầu và thói quen sinh hoạt. Rối loạn giấc ngủ không chỉ đơn thuần là mất ngủ đâu, mà ngủ nhiều hay ngủ trái múi giờ, ngủ dậy mệt mỏi,… cũng là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề về giấc ngủ”, Ths. BS Vũ Trần Thiên Quân nói. 

Bên cạnh đó, theo TS. BS Lê Tự Quốc Tuấn - Trưởng Khoa Nội thần kinh, Phó Giám đốc Bệnh viện Triều An - tình trạng rối loạn giấc ngủ của người trẻ tuổi hiện nay đang ngày càng đáng cảnh báo. Việc sử dụng quá mức các thiết bị công nghệ vào ban ngày và trước khi ngủ là thói quen của nhiều người trẻ, từ đây có thể gây hại đến hệ thần kinh, làm mỏi nhức mắt dẫn đến tình trạng khó ngủ, mất ngủ. 

“Nếu rối loạn giấc ngủ có thể tìm được nguyên nhân thì việc điều trị rất dễ dàng. Tuy nhiên nhiều trường hợp lại không tìm được nguyên nhân nào cả. Rất may hiện nay chúng ta đã có những phương pháp chẩn đoán hiện đại. Ví dụ, có trường hợp bệnh nhân được đưa đến khám với các triệu chứng như không ngủ được, lúc nào cũng khó chịu, nóng nảy, hay quên, hoang tưởng. Tuy nhiên qua thăm khám lại không tìm được nguyên nhân, đến lúc sử dụng phương pháp đo đa ký giấc ngủ thì phát hiện ra bệnh nhân mắc hội chứng ngưng thở giấc ngủ. Từ đó, bác sĩ có những phác đồ điều trị phù hợp và đã hồi phục”, TS. BS Lê Tự Quốc Tuấn nói. 

TS. BS Lê Tự Quốc Tuấn cũng đưa ra một vấn đề rất nổi cộm hiện nay là việc quản lý mua bán thuốc tại nước ta còn hạn chế và dễ dàng. Nhiều loại thuốc phải được bác sĩ kê toa nhưng người dân có thể dễ dàng ra tiệm thuốc để mua. Mặc dù dùng thuốc ngủ có thể tạm thời giúp bệnh nhân ngủ được vào ban đêm, nhưng chất lượng sinh hoạt vào ban ngày lại rất tệ. Ngoài ra còn xuất hiện một số vấn đề về sức khỏe dẫn tới thời gian điều trị kéo dài. 

Đồng quan điểm, BS CKII Đặng Nhất Tâm – Phó Khoa Nội tổng hợp BV Nguyễn Tri Phương, phụ trách chuyên khoa Thần kinh – Đột quỵ, Hệ thống Y khoa chuyên sâu quốc tế Bẹt Na – cho rằng văn hóa của người Việt Nam là ngại đi khám về giấc ngủ mà thường tự mua thuốc uống, nên thường bỏ qua thời điểm vàng trong điều trị. Thậm chí, người Việt Nam hiện có một thói quen sử dụng chất kích thích như rượu bia để dễ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, đó là cảm giác đánh lừa của não bộ, có thể dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm. 

“Việc mua thuốc ngủ để uống hay sử dụng rượu bia là thói quen rất nguy hiểm, vì mất ngủ đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những vấn đề về bệnh lý. Nên nếu xảy ra tình trạng mất ngủ nên đến bác sĩ để được tư vấn chính xác về nguyên nhân, mức độ, từ đó có phương pháp hợp lý để chữa. 

Không phải mọi rối loạn giấc ngủ đều phải dùng thuốc, chỉ cần xác định được nguyên nhân, can thiệp kịp thời thì không cần dùng thuốc vẫn quay về giấc ngủ bình thường. Trường hợp phải dùng thuốc điều trị thì cần được bác sĩ kê toa và có lộ trình theo dõi chuyên khoa”, BS CKII Đặng Nhất Tâm nhấn mạnh.