SKTD- Bơi lội là môn thể thao aerobic cường độ cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tính linh hoạt và tăng cường cơ bắp, cải thiện nhịp thở và sức khỏe tim mạch cũng như giúp giảm cân.
