Hết “trằn trọc tới sáng” bằng giải pháp từ thiên nhiên

Thèm lắm một giấc ngủ tới sáng

Bà Nguyễn Thiên Nhơn (65 tuổi, ngụ TP.HCM) dù đã về hưu và không phải đối mặt với nhiều áp lực cuộc sống vẫn không thể có được giấc ngủ trọn vẹn. “Tôi tự quy định đi ngủ vào 10h30 mỗi ngày, nhưng giấc ngủ không sâu, chập chờn. Tôi thường đọc sách hoặc xem điện thoại đến khi mệt thì thiếp đi, nhưng chẳng mấy khi ngon giấc”, bà Nhơn chia sẻ tại buổi Hội thảo "Rối loạn giấc ngủ: Thách thức và Giải pháp toàn diện" diễn ra vào đầu tháng 3/2025. Dù đã đi khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tình trạng của bà vẫn không cải thiện. Việc thiếu ngủ khiến bà cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Không phải trường hợp cá biệt, rất nhiều người ở độ tuổi của bà Nhơn đều trải qua tình trạng tương tự dù liên tục uống đủ các loại thuốc từ năm này qua năm khác. 

Bà Nguyễn Thị Mai (70 tuổi, ngụ xã Vĩnh Lộc A, huyện Bình Chánh, TP.HCM) cũng rơi vào vòng xoáy của mất ngủ kéo dài. Ở tuổi 70, bà đã thử qua vô số phương pháp, từ thuốc Tây, bài thuốc dân gian đến các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe. “Tôi không đếm nổi đã đi khám bao nhiêu lần, uống bao nhiêu loại thuốc. Nghe ở đâu mách có bài thuốc giúp ngủ ngon tôi đều thử, người ta nói đông trùng hạ thảo giúp cải thiện giấc ngủ, tôi cũng mua rất nhiều và uống liên tục, nhưng không hiệu quả. Đêm nào cũng trằn trọc, có hôm nằm cả đêm không ngủ được, cứ nhìn đồng hồ đợi trời sáng, cơ thể và tinh thần rất mệt mỏi”, bà Mai kể.

Những đêm trắng kéo dài không chỉ làm suy giảm sức khỏe mà còn khiến bà rơi vào trạng thái chán nản, tuyệt vọng khi mọi nỗ lực đều không mang lại kết quả.

Thực tế, tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi không phải là hiếm. Theo các chuyên gia, khi tuổi tác tăng, cơ thể trải qua nhiều thay đổi về sinh lý, bao gồm sự suy giảm sản xuất Melatonin – một loại hormone quan trọng giúp điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh đó, các yếu tố như thói quen sinh hoạt không lành mạnh, sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, hoặc các bệnh lý mãn tính cũng góp phần làm gia tăng tình trạng rối loạn giấc ngủ. Điều đáng lo ngại là nhiều người, như bà Nhơn và bà Mai, dù đã thử nhiều phương pháp nhưng vẫn không tìm được giải pháp phù hợp, dẫn đến việc phụ thuộc vào thuốc hoặc cảm giác bất lực.

”Cứu tinh” của những đêm dài trằn trọc

Sau nhiều năm vật lộn với tình trạng mất ngủ, bà được bạn bè giới thiệu sử dụng Melatongue® Rapid – một sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ do Công ty Cổ phần Dược Đại Nam phân phối. Dù ban đầu không đặt nhiều kỳ vọng, bà Mai đã bất ngờ với hiệu quả mà sản phẩm mang lại. “Chỉ sau lần sử dụng đầu tiên, tôi đã có giấc ngủ sâu. Qua ngày hôm sau, tôi không bị đau đầu hay gặp bất kỳ tác dụng phụ nào”, bà Mai chia sẻ.

Melatongue® Rapid là sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu, chứa melatonin kết hợp với bộ đôi thảo dược thiên nhiên là Nữ lang và Lạc tiên. Điểm đặc biệt của sản phẩm nằm ở dạng bào chế xịt dưới lưỡi, giúp hoạt chất thẩm thấu nhanh qua niêm mạc miệng, phát huy tác dụng chỉ sau 15 - 20 phút.  Theo hướng dẫn, bà Mai xịt 10 lần dưới lưỡi trước khi ngủ 30 phút. Sau một thời gian sử dụng liên tục, bà quyết định thử ngắt quãng để kiểm tra xem sản phẩm có gây “nghiện” hay không. Kết quả cho thấy, ngay cả những ngày không sử dụng Melatongue® Rapid, bà vẫn duy trì được giấc ngủ ổn định, không gặp khó chịu hay phụ thuộc vào sản phẩm.

Được biết, Melatongue® Rapid sản xuất tại nhà máy Laboratorios Anur (Tây Ban Nha), đạt tiêu chuẩn GMP Quốc tế và được cấp các chứng nhận uy tín như FDA, IFS, BRCGS, Hữu cơ EU. Điều này đảm bảo chất lượng và độ an toàn, giúp người dùng yên tâm khi sử dụng. Sự kết hợp giữa melatonin – giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ – và các thảo dược như Nữ lang (có tác dụng an thần, giảm căng thẳng) và Lạc tiên (hỗ trợ thư giãn tinh thần) đã tạo nên một giải pháp toàn diện, không chỉ giúp dễ ngủ mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Câu chuyện của bà Mai không chỉ là minh chứng cho hiệu quả của Melatongue® Rapid mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn giải pháp an toàn, khoa học trong việc điều trị rối loạn giấc ngủ. Thay vì phụ thuộc vào thuốc an thần hoặc các bài thuốc dân gian chưa được kiểm chứng, người cao tuổi cần tìm đến các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được nghiên cứu và sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế.Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, các chuyên gia cũng khuyến cáo người cao tuổi cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh để cải thiện giấc ngủ. Tránh sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, duy trì giờ giấc ngủ đều đặn, tạo không gian ngủ yên tĩnh và thoải mái, cũng như kết hợp chế độ ăn uống và vận động hợp lý là những yếu tố quan trọng giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Với sự hỗ trợ từ các sản phẩm như Melatongue® Rapid, kết hợp với lối sống khoa học, người cao tuổi hoàn toàn có thể vượt qua thách thức mất ngủ, tìm lại giấc ngủ sâu và cuộc sống trọn vẹn hơn.